广西正规的康复治疗师学习艾灸之前保持心态平静,大悲大喜大怒等情绪上的不稳定,会使艾灸的效果打折扣,过度疲劳过饱过饥酒醉的时候,不要艾灸。并不是夏季才可以艾灸,年季均可艾灸,而夏季是艾灸除寒祛湿邪毒补阳气的最好季节,因为夏季体内的寒邪容易排出。

艾灸的方法每天可以选择2到3个位进行艾灸,重要的是要找准位的位置,为了方便我们可以选择使用艾灸盒进行温和灸,每日艾灸回,每个位大约艾灸15分钟左右。艾灸后不能马上洗澡,在短时间内不可以碰凉水。有点大家要注意,尽可能在上午艾灸,晚上过了9点就不要艾灸了。艾灸时要小心烫伤,注意防火,还有点,在艾灸前后多喝些温开水。

焦是腑中大的腑,焦荣华百脉,所以又有“亥时百脉通”之说。此时,阴气极盛,只有好好的休息静养,才能保持脏的安静。如果此时艾灸,本来运行平和的百脉,又被调动了起来,无论你艾灸哪条经络上位,脏都能不能安静,因为脏都是相通的,不但有时不治病,而且会适得其反,就影响身体健康。最后再补充句,你如果你能做到,9点之前艾灸完毕更好。不单是艾灸,些针刺推拿和敲经络等也不易在此时操作。针对些急症也不可拘泥。

施灸方法被施灸者俯卧,施灸者站于旁,手执艾条以点燃的端对准位,距离皮肤5~3厘米处施灸。施灸时间每日灸1~2次,每次灸10~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。灸涌泉固本培元,延年益寿涌泉“涌泉”位于足底前部凹陷处,第3趾缝纹前端与足跟连线的前1/3处,左右足底各有。此有补壮阳养心安神的作用。常灸此,可健身强心,有益寿延年之功。般可着肤灸3~7壮。

艾灸前最好喝杯烫嘴的温开水;加2~3个红枣更好。些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕,这样就不会了。艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水;忌讳喝冷水吃水果。艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说,可以用热水洗澡,那是错误的。

艾灸就是借助艾叶的纯阳之性,再借助火的炎热之性,慢慢地把你身上的湿气烘干。有的人天天艾灸关元,有天突然发现大便成形了,不粘马桶了,这就是湿气烘的结果哦。 艾灸虽好,但天灸要特别提醒的点是艾灸是不能补气血的,艾灸要打通经络祛湿散寒反而需要消耗你身体定的气血。你艾灸哪里气血就会聚集在哪里,这就好比你在水沟旁边挖道口子,水就流过来样。

现代人的体温越来越低? 直很奇怪,现代社会水平越来越,生病的人为何越来越多?原因之,可能是现代人的体温越来越低,导致免疫力越来越弱。 比如说人体内的白血球,它是免疫系统的中枢,旦体温上升,就会让它的贪吃和杀菌能力跟著变活跃。

个部位神阙 在肚脐,是人体任脉上的要。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过或施药于神阕,便有调整阴阳平衡的功能。 个部位是气海 该位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为等分,从肚脐3/10的位置。灸此对月经不调崩漏不孕有防治作用。

当风寒入侵身体,前面两道防线都突破后,就会到达我们的风府,由风府来担任这守关大将的重任。 风府容易招致风邪,但和风有关的疾病,也是临床经常选择的位。风寒头部,引起的病症就是头痛。而风府后脑勺头痛效果最好。艾灸风府可以体内的阳气,因此是保护大脑不受风邪袭击侵扰的关隘。